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(路透倫敦29日電)科學家今天表示,進行游泳、球拍運動與有氧運動最有可能延遲死亡,尤其能降低死於心臟疾病與中風的風險。

在一份包含多種運動及其風險程度的研究中,研究人員發現,參與特定運動能為大眾健康帶來顯著好處,並敦促醫師及決策者鼓勵人們進行該類運動。

發表於「英國運動醫學雜誌」(British Journaland Sports Medicine)的研究顯示,偏好跑步、足球或橄欖球的人們不會獲得額外好處,不過獨立研究專家也說,這純粹是因為研究設計,才會產生如此結果。

這項研究分析了1994年至2008年間,於英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參與,平均年齡52歲。

調查詢問參與者在前4週進行哪種運動和運動量多寡,以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。

運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。

整體而言,進行球拍運動者在4週後因任何緣故死亡的風險,比沒有進行此運動的受試者低了47%,游泳者低了28%,有氧舞蹈愛好者低了27%,自由車騎士則低了15%。

就心臟疾病與中風的死亡風險而言,研究發現,與沒有參與這些運動的人相比,進行球拍運動者的風險低了56%,游泳者低了41%,有氧運動者低了36%。中央社(翻譯)

中國時報【撰文物理名師林崎老師】

學測自然考科中,最難準備的科目,一向都被認為是物理科,不論是針對社會組,甚至是自然組的考生而言,最容易在考前產生『棄保效應』的考科,亦非物理莫屬。學測將至的此刻,該如何有效率地掌握物理的基本盤呢?

一、抓住每年必考單元的基本分數

學測物理考科出題的方向從99課綱後命題形式固定,分別是:第一部分10題高一基礎物理;第二部分7題高二A版社會組物理。同學們其實在練習新課綱的考古題中,不難發現有些章節題型,幾乎是年年必考,像高一基礎物理第八章量子現象中的光電效應、光子說、波粒二象性、…;第九章宇宙學中的宇宙的起源與哈伯定律;高二A版第一章與基礎物理3-1直線運動中的函數圖形、加速度概念配合第二章的牛頓力學、分期付款 第六章的碰撞定律、…等等,都是考場常客。

二、清楚每一個物理量的基本定義及它所賦予的單位

何謂『平均加速度』?何謂『動量時變率』?它們的定義及所對應的單位為何?單位的轉換是否清楚呢?它們又對應到哪一些相關的物理量或公式呢?這些公式我是否知道何時可以使用呢?相信一定有很多認真的考生,熟背常見的公式,但常常不清楚它的使用時機及要領,這好比在沙場上的戰士,面對敵人時手握先進的武器,卻不知如何操作它來克敵制勝!這種明明有看書,但效果跟放棄物理的考生幾乎無異!

三、面對題目時,設法了解題給圖形及條件所代表的意義

學測物理考科最讓人津津樂道的是:常會出現一些教科書中沒見過的物理量及函數圖形!這類的考題,大部分是以閱讀題組的方式來測驗學生。例如:103年學測物理考科第二部分的題組。

科學家為了研究人類步伐與姿勢以了解肢體如何隨著感官以及周遭環境而調適。使用如圖13的簡化模型,假設人體質量集中於O處,下肢為一長度為L的彈性體,踏下台階時腳底對著地面施力,下肢受到地面之鉛直反作用力F,所以長度會有所改變,設其絕對值為ΔL,則F與ΔL的比值S= ,可用以代表人腳垂直踩踏較低地面時下肢的僵硬程度,S愈大代表踩踏時下肢愈僵硬。圖14為甲受測者踏下固定落差的台階時,所受之F與對應之ΔL的實驗數據。當人在踏下不同落差的台階,或是在視力模糊的情況下,下肢的僵硬程度都會有所調適,實驗的結果彙整如圖15。依據以上所述,回答第67題。

67.從圖14的實驗數據研判,甲受測者垂直踩踏台階時的「僵硬程度S」約是多少 N/m?

(A) 4.0X10-5 (B)6.5X10-1 (C)6.6X102

(D) 1.0X103(E)2.4X104

【本題摘錄自:大考中心103學年度學科能力測驗自然考科試題】

乍看之下,好像考出了本周折扣課本從沒出現過的「僵硬程度S」及其他相關的敘述,但仔細分析內容,不難發現出題者用新穎的科學題材來包裝課內「虎克定律」的概念。遇到這種狀況,對於題給物理量的定義,及其所對應「單位」的理解程度,在考場中就扮演著能否得分的關鍵角色了!

面對不熟悉的物理量,林崎老師建議各位同學可以先從它的「單位」下手,聯想與它相關的物理量或定義,就像本題「僵硬程度S」的單位是N/m,是否讓同學聯想到「虎克定律」中彈性體的彈力常數呢?進而再由受力與長度變化成正比的圖形中求出正確答案。別忘了長度單位要由mm換成m喔!

下面附上一則新聞讓必買 大家了解時事

去年生涯跌到谷底,但紅襪先發投手波瑟羅(Rick Porcello)靠著堅強的意志力,在今年球季上演驚奇,不僅以22勝拿下勝投王,還奪下美聯塞揚獎。今天他再度受到大聯盟肯定,獲得美聯東山再起獎。

27歲的波瑟羅自2009年從老虎站上大聯盟,生涯前6年球季都拿下雙位數勝投,表現優異;沒想到去年轉戰紅襪第一年卻陷入低潮,先發28場拿下生涯單季最低的9勝,苦吞15敗是生涯最慘,防禦率4.92追平生涯最差成績,但他沒有因此一蹶不振。

今年春訓波瑟羅用好表現,吸引眾人目光,本季繳出生涯高峰,先發33場拿下22勝4敗,防禦率3.15,表現突飛猛進;榮獲美聯東山再起獎,可謂實至名歸。

另外,國聯東山再起獎由國民瑞登(Anthony Rendon)獲得,去年他因傷出賽80場,敲出82支安打,有5轟、25分打點,打擊率2成64,都寫下生涯單季最差成績。本季表現重回水準,出賽156場,敲出153支安打,有20轟、85分打點,打擊率升至2成7。

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日本核災地區食品解禁議題受關注,卻傳出全家販售「綜合蔬菜味噌杯湯」疑為福島進口。全家強調,這項商品是埼玉製造,但經內部討論,為避免消費者疑慮,今天自主性全面下架。

全家便利商店所販售的「綜合蔬菜味噌杯湯」因杯底標示的包裝廠房編碼有代號SK,因此遭外界質疑是否為福島所生產的商品。

全家表示,主動暫停販售日本進口的「綜合蔬菜味噌杯湯」,經日本廠商永谷園提供證明,產地來自日本埼玉。

全家進一步說明,因為日方在產品包裝的標示上,將商品生產包裝所經歷的廠房代號(SF為福島、TK為埼玉)都標示杯底上,為避免消費者誤解及引發不必要的疑慮,暫停銷售。

全家強調,進口商進口該產品都依照國內法規,並有取得衛生福利部食品藥物管理署食品及相關產品輸入許可通知。如果消費者已經購買,可持購買產品的發票至原店退貨。

工商時報【文駐日特派員黃菁菁】

鳥栖遊戲場工會11月贈送佐賀縣宮木町「南花園」老人院5台柏青哥(小鋼珠)遊戲機,讓老人免費玩,結果連日大排長龍。80歲老婆婆向日媒表示,「到老人院後就沒玩過,隔10年還能玩到感到很開心,這算是頭腦體操。」

■Despite Japan's strict gambling laws, pachinko, a pinball derivative played by millions of people, is a national obsession generating 23 trillion yen profit a year.

柏青哥(小鋼珠)可說是日本最大的休閒娛樂產業,但一般認為柏青哥的店舖數早晚會跌破1萬家。日本生產性本部(相當於台灣的生產力中心)發行的2016年版《休閒白皮書》指出,柏青哥市場規模至今仍超過23兆日圓(約台幣6.5兆元),玩柏青哥的人數雖遠不及國內觀光旅遊的人數(約5,400萬人),卻相當於高爾夫球最盛時打高爾夫的人口,約達1,080萬人。

《休閒白皮書》中指出,日本柏青哥的全盛時期是1995年,當時的市場規模逾30兆日圓,玩家達2,900萬人,即4個日本人當中有1個打柏青哥。當時日本全國有18,000家店,但其後的20年,市場規模縮小了23%,玩家也減少了60%以上,2015年時約達1,150萬人,現在主要的玩家是上班族和老人。

值得注意的是,玩的人雖然減少,但平均每個人1年玩的次數卻從22.8次增加到32.4次,每人1年的平均花費為9萬9,800日圓(約台幣2萬8千多元),較前一年提高了1萬4,600日圓。不過,此數據是從柏青哥店提供的業績計算出來的,事實上,有些人可能花更多錢沉迷在打小鋼珠。

在日本有合法的賭博,例如賽馬、賽艇、賽車、賽自行車、樂透獎券等,而柏青哥和麻將等算是灰色地帶,只要規避一些法規便算合法。譬如,柏青哥贏來的小鋼珠只能換贈品,不能換錢,換錢就是違法,但事實上有不少店家用變相的方式,讓玩家拿「特殊贈品」到在店外另設的窗口去變現。

柏青哥 屬於灰色地帶

日本國會正在討論是否該設博弈特區的問題,許多地方政府也想爭取經營博弈特區以振興經濟,此時,柏青哥是否具賭博性質、是否會讓人依存等問題屢屢被提出來討論,還有團體主張推動柏青哥換錢合法化。

日本首相安倍晉三推動「觀光立國」並設立目標,訪日外國旅客人數在2020年以前要達到4,000萬人、2030年達6,000萬人,執政黨內認為,博弈特區這樣的觀光資源乃是達成目標的必要條件。

2010年4月14日由日本超黨派國會議員組成「國際觀光產業振興議員連盟」(IR議連),致力推動賭場合法化,設立包括賭場、飯店、購物中心、展覽會場、娛樂設施等在內的綜合型休閒設施,也就是所謂的博弈特區。

博弈特區的構想為,先由地方公共團體向日本政府的主管單位提出申請,再由地方公開招募、遴選經營博弈的民間機構。但博弈特區必須接受中央政府及都道府縣的公安委員會和警察機構管理、監視,以避免非法行為。

執政黨 推博弈特區法案

日本執政黨幹事長二階俊博11月28日在記者會上表示,希望《包括賭場在內的綜合型休閒設施(IR)整建推動法案》(博弈特區法案)能在12月14日閉幕的本屆臨時國會上通過。

雖說全世界超過120個國家承認博弈合法,博弈特區也確實可帶進觀光人潮,創造不少工作機會,相對的,博弈特區可能使地方上環境、人員複雜化,使一些無自制力的人陷入賭博依存症,使生活陷入困境,故反對的人也不少。日本將來是否會出現像拉斯維加斯、澳門一樣的城市,仍相當受矚目。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【張潼╱台北報導】

視障生也瘋路跑!近年來路跑蔚為風潮,台北市啟明學校在99年校慶前夕,也首次替全校85位視障學生舉辦一場「迷你馬拉松」,經新上市過半學期鍛鍊體能,視障生也能在陪跑員一對一帶領下,完成挑戰。

許多人都有參加路跑的經驗,但對視障者來說,卻是十分困難的事。啟明學校體衛組長陳又菁說,因為視力問題,視障者參加路跑時,秒殺可能面臨道路高低落差、撞到人車等危險。

因此,雖然學校老師上學期末就提出舉辦「迷你馬拉松」的構想,希望讓學生有更多機會鍛鍊體力,而不是一直呆坐室內,仍花了將近半年取得家長同意書、訓練志工、培養學生在課間時間「跑走」的習慣後,才在昨天順利舉辦。

啟明學校「迷你馬拉松」依參加者年齡、身體狀況分為2公里及5公里2組,全校僅12位學生沒參加,其餘85人都報名,每個人完賽後,就會拿到一面「完賽獎牌」。

其中,高職組的「阿冠」患有視覺多重障礙,雙眼弱勢、下肢行動不便,但他原本預計參加在2公里組,卻在外籍看護工鼓勵下,參加5公里組,最後花了104分鐘走完2.6公里;高一學生「若慈」雙眼全盲,行走也不便,平時光要從3樓走下1樓就要花10分鐘,為了避免她走不動,這次還有老師全程推著輪椅陪伴,但若慈最後靠雙腳走完2公里,笑著驚呼「我真的做到了!」

除了迷你馬拉松,啟明學校今年校慶還將有全校大隊接力、耶誕傳愛音樂會、學生繪畫作品展,充分發揮視障學生「允新款文允武」的才華。

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工商時報【張佩芬╱台北報導】

為提升我國工具機產業全球品牌認知度,國貿局委託外貿協會及中衛發展中心辦理「工具機暨零組件整合行銷計畫」,參加印尼國際金屬工具機展。昨(30)日開展首日由上銀、永進、榮田及協易共4家台灣大廠現場分享台灣技術創新與優勢產品,吸引45家印尼當地媒體關注,台灣工具機南向搶得先機。

印尼國際金屬工具機展為當地規模最大,且為印尼當地唯一有UFI認證之機械專業機器展,即日起展出至12月3日。

「台灣優勢產品形象館」展示8家知名工具機廠,共20件應用於汽車產業之工件,包含東台精機展示汽車引擎系統汽缸蓋;榮田精機展示汽車傳動系統的煞車盤、轉向節與車輪輪轂;金豐機器展示汽車傳動系統之引擎傳動軸與汽車座椅之零件滑軌座以及安全帶插銷等汽車零組件;永進機械與徠通科技則分別展示車燈模以及協易機械展示大型的汽車板金沖壓件,包括汽車的A柱、B柱以及汽車家電保險桿,同時也邀請上銀科技與千島精密提供自動化製造單元(cell)進行展示。

中國時報【諶悠文、陳文可刷卡 和╱綜合報導】

英國通過脫歐公投和川普當選美國總統,這把反體制的怒火持續在歐洲延燒,歐洲各地的當權派正遭受許多民粹政客(主要是極右勢力)的挑戰。在這次義大利公投中,疑歐派的民粹主義政黨「五星運動」便藉著反修憲操兵,搶搭這股風潮。

在這次修憲公投中,倫齊政府極可能被這波民粹浪潮吞噬,但有別於美國和英國的極右民粹浪頭,五星運動較少鼓吹反移民和反自由貿易,自認其意識形態不屬於左派或右派,其核心價值是疑歐主義、民粹主義及環境保護主義,並反對歐盟擴大權力。

五星運動(Five Star Movement)於2009年創立,由曾是諧星的葛里洛(Beppe Grillo)領導,靠著反當權派的抗議票,在2013年國會選舉初試啼聲,得票率即贏過民主黨,躍居第一大政黨。而該黨拒絕與任何政黨聯盟合作,包括拒絕民主黨組建聯合政府的提議。

今年6月的地方選舉,五星運動推出的候選人更一舉拿下首都羅馬和北部大城杜林的市長寶座。其中,37歲的拉吉(Virginia Raggi)踏入政壇僅5年,卻借助市民對羅馬貪汙醜聞的不滿打贏選戰,當上羅馬首位女性市長,也成為五星運動的明日之星。

五星運動主要藉葛里洛超高人氣的部落格崛起,並透過網際網路以及社群網絡組織動員、凝聚力量。葛里洛最初是個單口相聲的喜劇演員,後來在1970年代成為RAI公共電視台知名藝人,並晉身百萬富翁,這也成為他日後推展五星運動的主要財源。

葛里洛的政治生涯開展於2特價007年,當年他透過網路號召數十萬人走上街頭,對政治領袖施壓。他主張義大利就是否繼續留在歐元區舉行公民投票,其他主要政見則包括刪砍政治人物的優遇、給予失業者基本收入、採用潔淨能源及提供免費的網際網路連線服務等。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社倫敦13日綜合外電報導)今晚將是月球近70年來最接近地球的時刻,各地都有機會一睹「超級月亮」,拍下壯麗奇景。資深NASA攝影師分享一些拍照小技巧,並表示構圖仍是好照片的主要關鍵。

英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,包括泰晤士河畔的卡納利碼頭(Canary Wharf)、倫敦眼摩天輪(London Eye)等著名地標,晚間將會擠滿許多賞月、拍照人群。

格林威治皇家天文台(Royal ObservatoryGreenwich)大眾天文學家庫可拉(Marek Kukula)表示,當滿月出現在月球行經近地點時,看起來會比平常更大、更明亮,這就是人們所知的「超級月亮」,通常大約1年會出現1次。

而地球在每年12月最接近太陽,此時的引力會再把月球拉近地球,因此冬季的超級月亮往往會比其他時間的超級月亮更大,有時可能會比一般滿月看起來大14%到30%。下次想再看到跟今晚一樣大的超級月亮,得等到2034年。

美國國家航空暨太空總署(NASA)資深攝影師殷戈茲(Bill Ingalls)表示,想拍出很棒的超級月亮照片,構圖仍是關鍵。

殷戈茲說:「別犯下只拍孤零零一個月亮的錯誤,每個人都能拍出這種畫面,應想一想如何讓畫面更具創意,這就有賴一些地景地物來搭配。」

至於用手機來拍照是否就一定會遜掉?殷戈茲認為這倒未必,因為任何事都是相對的。他說:「對我來說,(用手機拍)可能會這裡最便宜瘋掉或洩氣,但這也可以是個不錯的挑戰,且仍可用一些前景來襯托。」

殷戈茲表示,使用較新型的iPhone或其他智慧手機時,按住螢幕對焦後,再滑動手指控制曝光增減,可取得較佳的光線平衡;若使用單眼數位相機,他會用日光白平?的模式來捕捉月光。(譯者:中央社陳亦偉)1051114

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